- 1/2 szklanki kaszy jaglanej,
- 1 szklanka mleka owsianego, mleka krowiego lub wody,
- 1 dojrzały banan,
- garść malin,
- garść borówek,
- garść jeżyn.
- 3 daktyle.
Przygotowanie:
Kaszę gotuję według przepisu na opakowaniu (na wodzie lub mleku owsianym)
Do
blendera wkładam ugotowaną kaszę i dolewam odrobinę wody lub mleka
owsianego oraz banana. Wszystko blenduję na gładką masę. Osobno blenduję maliny z daktylą i osobno borówki i jeżyny z 2 daktylami.
Jaglany krem
przekładam warstwami do pucharków: krem jaglany, mus z malin, krem
jaglany mus z borówek i jeżyn Wierzch można polać syropem klonowym.
Brak komentarzy:
Publikowanie komentarza